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  초등학생 전염성 결막염 (ft.질병으로 인한 결석) 5살 둘째 딸아이가 결막염으로 일주일이나!! 어린이집을 결원한 지 2주가 채 되지 않아 첫째 아들 녀석이 같은 증상을 보였다. 이 정도 간격이라면 둘째로부터 감염된 것이라 볼 수는 없다. 결막염이 대단히도 유행은 유행인가 보다. 증상 : 눈의 충혈과 붓기 진단 : 바이러스성 결막염 처방 : 오큐라신 항생제(안약) 격리 : 진료확인서 첨부해 3일 결석 결막염 증상 증상은 당혹스러울 정도로 급작스럽게 나타난다. 지난밤 잠들 때까지도 멀쩡하던 눈이 아침에 일어나서 보니 저 모양이다. 둘째 때와 마찬가지로 감기증상을 동반했다. 만 8세면, 코감기가 걸린다고 눈으로도 고름이 비집고 나올 시기는 지났다. 단번에 결막염이라 판단했다. 신기하게도 한쪽 눈은 너무 말짱하다. 충혈된 눈은 확실히 붓기가 있다. 진단과 처방.. 일상다반사 2023. 4. 12.

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  비빔메밀국수 만들기 (ft. 메밀면 고르기, 메밀면 칼로리) 휴일 점심 메뉴로 선택한 비빔메밀국수, 냉면육수에 시원하게 말아 물국수로 먹어도 좋지만 만두와 함께 먹을 거라면 비빔이지! ※ 비빔 메밀국수 만들기 ※ 상추, 오이 등 아삭한 야채와 함께 매콤한 양념장에 비벼 먹는 비빔메밀국수를 만들어 따뜻한 찐만두와 함께 먹는다. 쫄깃한 면을 고르는게 중요하다. 메밀면은 지방 함량이 낮은 편이다. 다이어트 중에도 큰 제약 없이 섭취 가능하다. 메밀면 고르기 제일 중요한 메밀면 얘기부터 해보자. 올해 들어 2종류의 메밀면을 사봤다. 결론부터 말하자면 칠갑메밀면이 맛있다. 우선, 면이 쫄깃하면서도 잘 끊어지지 않는다. 1인분씩 묶여있어 양을 따로 가늠할 필요없이 편하다. 400g 용량이라 둘이서 2번 먹을 만큼씩만 살 수 있어 좋다. 대용량에 비하면 조금 비싸지만 (4인분.. 요리이야기 2023. 4. 12.

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  [만성두통] 두통 없애는 법 (지압 목침 찜질 족욕 등) [만성두통] 편두통 심할때 속울렁거림 30년 두통 인생 나는 오랜 시간 두통을 앓아 왔다. 중학교 때쯤부터였다고 기억한다. 따져보니 30년쯤은 함께한 것 같다. 미운 정이라도 들 법한 세월이지만, 두통이란 그렇게 친근해질 수 있는 garden-to-jungle.tistory.com 위 포스팅↑ 에 이은 두 번째 이야기. 두통의 예방 나는 날이 좋지 않은 날에는 외출을 삼가고 집에서 최대한 따뜻하고 편하게 지내려고 한다. 긴장을 유발하는 운전이나 스릴러 장르의 영화도 피한다. (긴장할 땐 나도 모르게 턱을 앙다물게 되는데, 턱을 포함해 몸에 힘을 주면 두통이 생기기 쉽다.) 의도적으로 심호흡을 하고 피로해지지 않도록 충분한 휴식을 취하며 시끄러운 음악을 듣지 않는다. 머리에 열감이 느껴지지 않을 만큼만 햇.. 일상다반사 2023. 4. 11.

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  [버섯요리] 느타리, 표고, 목이버섯으로 고기 없이 건강한 버섯 잡채 만들기 고기, 특히 돼지고기는 알레르기를 유발하는 육류이다. 비염이나 아토피 등이 심하다면 피하는 것이 좋다. 돼지고기나 순대 등을 먹고 나면 평소에도 비염이 심한 남편은 그날 밤, 자지러지는 기침을 쏟아낸다. 채식을 안 하려야 안 할 수가 없다. 우리 모두의 평안한 밤을 위하여- 미리 보는 재료 당면, 느타리, 표고버섯, 목이버섯 당근, 양파 등 각종 야채 간장(굴소스), 설탕, 후추, 식용유, 통깨 재료 손질 엄밀히 말하면 버섯은 채소가 아니다. (버섯은 균류) 그렇다고 육류는 더더욱 아니며 딱히 알레르기를 유발하지도 않는 데다 쫄깃한 식감으로 육류를 대체하기에 적합하다. 잡채 레시피들을 검색해 보면 정말 제각각이란 걸 알 수 있다. 그러니까 결국 제각각 만들어 먹으면 된다. 나는 푸른색을 띠는 채소로 시금.. 요리이야기 2023. 4. 11.

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  [만성두통] 편두통 심할때 속울렁거림 30년 두통 인생 나는 오랜 시간 두통을 앓아 왔다. 중학교 때쯤부터였다고 기억한다. 따져보니 30년쯤은 함께한 것 같다. 미운 정이라도 들 법한 세월이지만, 두통이란 그렇게 친근해질 수 있는 성격의 것이 아니다. 그간 편두통, 긴장성두통이라는 진단을 받았고 한방병원에서의 침 시술, 도수치료, 신경과 약물 치료, 통증의학과 통사치료를 받아봤다. 두통은 완치라는 게 없는 질환이지만 현재는 그래도 꽤 좋은 상태로 유지 중이다. 두통 경력 : 30년 진단 : 편두통, 긴장성 두통 치료이력 : 침, 도수치료, 약물치료, 통사치료 현재상태 : 상 (한 달에 1~2회 통증) 여기서는 그간 내가 겪어온 두통의 증상과 (내가 생각하는) 원인에 대해, 그리고 이어지는 포스팅에서는 내가 터득한 나름의 응급처치 방법과 치료.. 일상다반사 2023. 4. 10.

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  아침 메뉴 촉촉한 프렌치 토스트 (ft.가성비 좋은 노브랜드 딸기잼) 골라 먹는 재미는 저녁으로 미루고 아침 메뉴는 고민없이 같은 걸 먹는 편인데, 기온이 달라지니 메뉴에도 변화가 필요해졌다. 뜨끈한 누룽지를 더이상 반기지 않는 눈치라 프렌치 토스트를 만들어본다. ※프렌치 토스트※ 달걀물에 우유를 추가해 부드럽고 촉촉한 프레치 토스트를 만든다. 딸기잼, 치즈 등을 추가하면 든든한 아침식사 근데, 글을 적고 보니... 아침 메뉴도 골라먹을 수 있는 자가 진정 삶을 여유롭게 사는 자구나 싶다. 애석하게도 난 아니다. 재료 준비 프렌치 토스트는 모두가 다 아는 그 메뉴가 맞다. 다만, 나는 조금 더 촉촉하고 부드럽게 만들기 위해 그리고 애매하게 모자란 달걀물을 채우기 위해 우유를 사용한다. 우유를 섞은 계란물은 식빵에 묻힐 때 훨씬 수월하기도 하다. 토스트 재료로는 식빵 + 계.. 요리이야기 2023. 4. 10.

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  오트밀 다이어트용 샐러드 (ft.초간단 드레싱 만들기) 다이어트식단에 빠질 수 없는 샐러드- 야채 샐러드는 식이섬유가 풍부해 포만감은 있는 반면 칼로리는 대단히 낮아 다이어트에 도움이 된다. 문제는, 야채만으로는 절대 그 포만감이 오래 가지 않는다는 것이다. ※오트밀 샐러드※ 야채샐러드에 오일을 사용하지 않고 직접 만든 드레싱을 뿌리고 오트밀을 추가해 영양가득+포만감+체중조절 효과까지 얻을 수 있는 샐러드를 만든다. 칼로리를 줄이고자 야채만 넣겠지만 사실 다이어트의 적은 탄수화물이 아니다. 탄수화물은 그저 에너지로, 먹어두면 든든하게 배를 채운 후 조금씩 소모되며 우리가 살아 숨쉬고 활동하는데 쓰일 뿐이다. 잉여의 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것도 사실이긴 하나 그 양은 매우 미미하여 기름(지방)을 직접 먹는 바에 비할 바가 아니다. 그러니, 다이어트를 위해 .. 요리이야기 2023. 4. 9.

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  [양도세 비과세]일시적 1가구 2주택 비과세 (ft.2022년 개정) 소득세법 시행령 제155조①의 일시적 2주택 비과세 규정에 관한 정보를 담았습니다. ('22년 개정 내용 포함) 일시적 2주택이란 세법에서는 기본적으로 가구(세대) 당 주택을 한 채만 보유 시 해당 주택의 양도세에 대해선 과세하지 않습니다. 그리고 거주지를 옮기기 위해 신규주택(대체주택)을 취득하였으나 보유하고 있던 주택(종전주택)을 아직 처분하지 못하여 일시적으로 2주택이 된 경우에도 몇 가지 요건을 갖추면 종전주택 양도 시 비과세가 가능합니다. 그리고 이 요건들은 최근 소득세법 시행령의 개정으로 완화되었습니다. 일시적 2주택 비과세 요건 1 1년 이상 지난 후 대체주택 취득 2 3년 이내 종전주택 양도 3 종전주택 비과세 요건 충족 1. 종전주택과 대체주택의 취득 시기는 1년 이상 차이가 나야 합니다.. 세무상식 2023. 4. 9.

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  [묵은 반찬 해결] 무 장아찌로 김밥 싸기 아무리 살림을 야무지게 한다고 해도 묵은 반찬은 언제나 생기기 마련이다. 반찬 그대로 다시 내봐야 누구도 집어가지 않을, 그러나 그냥 버리긴 아까운 그런 계륵 같은 녀석이 생겼을 땐 김밥이 답이다. 재료 준비 사실 거창한 재료라고 할 것이 없지만 그래도 모아보니 김밥김과 장아찌, 밥을 양념할 소금, 참기름, 통깨 정도가 들어간다. 밥에 소금과 참기름 통깨를 넣고 소금 뭉친 곳이 없도록 잘 섞어준다. 김밥용 밥을 양념할 때 통깨가 필수는 아니다. 하지만, 난 꼭 통깨를 넣는다. 김밥 먹다 소금 뭉친 곳을 먹어본 자의 경험에서 나온 나름의 지혜- 눈에 보이는 통깨가 잘 섞였다면 소금도 고루 퍼졌을 것이다. 냉장고 구석에 박혀서는 썩지도 않던 무 장아찌다. 이런 류는 잘 상하지 않는다. 오래도록- 꼬들한 식감.. 요리이야기 2023. 4. 8.

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  [자연관찰3] 무당벌레, 반딧불이, 청솔모, 두더지 (ft.천연기념물 322호) 날이 꽤나 포근해졌다. 어딜가나 흩날리는 벚꽃잎을 보게 되는 그런 계절이다. 계절 맞이를 하러 주말에는 수목원에 다녀왔고, 어디서나 그렇듯 생물 관찰은 큰 놀이거리였다. 자연에서 만난 생물들 1. 칠성 무당벌레 2. 천연기념물 반딧불이 3. 겨울 귀털이 난 청솔모 4. 두더지(사채일 뿐이지만...) 칠성 무당벌레와 반딧불이 무당벌레는 우리 주변에 흔하디 흔한 딱정벌레과 곤충이다. 종류가 다양한데 그 중에서도 붉은 바탕 등딱지에 검은 점 7개를 지닌 칠성 무당벌레가 주로 관찰된다. 손에 앉혀 놓자마자 악취 나는 노란 액체를 뿝는다. 적으로부터 자신을 방어하기 위한 행동이다. 한참동안 죽은 척 움직임이 없더니 잠시 뒤 날개를 펴고는 홀연히 날아갔다. (가만히 죽은 척을 하는 것도 무당벌레의 특징이다.) 아래.. 자연과 생물 2023. 4. 8.

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  장기가정어린이집 보유시 거주주택 비과세 특례 가정어린이집 운영을 목적으로 취득한 주택 1채와 그 밖의 거주주택 1채를 보유하고 있을 때, 거주주택을 양도 시 비과세 가능한 특례 규정에 관한 정보입니다. 거주주택 특례 소득세법 시행령 제167조의 3 ①8의 2에 해당하는 장기가정어린이집과 그 밖의 일반주택 1채를 국내에 보유하고 있는 1 세대가 (결과적으로 1세대 2주택) 특정 요건을 충족한 후 해당 일반주택을 양도 시 국내 1주택을 보유한 세대로 보아 비과세 적용 여부를 판단한다는 규정입니다. 적용 요건 및 주의점 1 일반주택에서 2년 이상 거주 2 어린이집으로 사업자등록(고유번호 부여) 3 어린이집으로 5년 이상 운영 4 어린이집 미사용기간이 6개월 이내 5 양도일 현재 어린이집 운영 중 1. 그 밖의 1 채인 일반주택에서 보유기간 중 2년 이상.. 세무상식 2023. 4. 7.

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  쫄깃한 냉이 고추장떡 (ft.한식 손님 상차림) 냉이의 계절이 가고 있다. 보관 중인 냉이를 부지런히 먹어야 할 때- 구수한 장맛을 쫄깃한 반죽 안에 담고 향긋한 냉이를 올려 고추장떡을 만들어 본다. 재료 준비 고추장떡은 양념의 비율만 잘 맞춘다면 쉽게 만들수 있고 맛과 모양까지 좋아 정성스러운 상차림에 내기 좋다. ※ 고추장떡 양념 비율 ※ 밀가루 1종이컵 물 1종이컵 고추장 1숟가락 된장 1/2숟가락 넉넉한 볼에 위의 비율대로 재료를 모두 담고 반죽이 엉긴 곳이 없도록 잘 저어준다. 통밀가루로 만들어 본다. 확실히 누렇다. 영양면에서도 백미와 현미의 차이와 같다. 그래도 그렇지, 꽤 비싸다. 밀가루이니 절대적으로 못 사먹을 값은 아니나 그냥 밀가루에 비해서 2배 이상이다. (도정을 덜 한 건데... 이해불가) 반죽을 섞다 보면 동글동글 뭉친 부분이.. 요리이야기 2023. 4. 7.